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    大乐透走势图带连线图: 【重要】国考笔试前,如何做到先成功一半?

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    发表于 2018-11-23 17:02:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    好的心态是成功的一半。
    随着国考日益临近,大家的备考也即将接近尾声。
    那么,在最后的这九天里,咱们应该再如何备考呢?
    来,下面拿出笔,准备开始划重点。
    一、调整正常的作息规律
    同学们大多都经历了一个漫长的备考学习阶段,特别是有的同学每天都做题刷题到很晚。但是呢,在最后的这几天里,同学们一定要合理作息,把身体调整到最佳状态。具体做法如下:
    1. 早睡早起,调整自己的生物钟。
    2. 每天坚持锻炼一小时,建议选择慢走或慢跑三到五公里。
    3. 可根据自己喜好做到营养均衡,切忌过量饮酒。身体是革命的本钱,所以小伙伴们一定要做好对身体的管控。
    二、调整心态
    在这最后的这段时间里,往往会出现各种心理和情绪问题,有的焦躁、有的迷茫、有的缺乏自信、有的每天胡思乱想给自己无形中造成了很大压力。适当的压力是好事,但是切勿过度焦虑。那么我们如何调整好自己的考前心态呢?
    1. 避免跟熟识的考生交流。因为对方可能不知不觉间的一句话会,会带给你压力或负面的情绪。
    2. 多听轻音乐。多闭眼冥想,通过把注意力集中在呼吸上,放空自己的大脑。
    3. 转移注意力。如果因为复习时一道题不会,或因为别人的一句言语影响了心情,就转移到你喜欢的事情上去,比如看看喜剧节目等。
    4. 进行积极的自我心理暗示。
    总而言之,言而总之,学习考试最重要的就是坚持,坚持再坚持?。?!
    行百里者半九十,最后的阶段非常重要。摆好你优美的备考姿势,坚持到底,一定可以取得好的成绩!
    更多考试资讯来源:广西人事考试网//www.bohuigk.com/

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